老年痴呆症是一种慢性进行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能下降、情绪不稳定、生活自理能力下降等症状。该病的发生与年龄、遗传、环境等因素有关，其中年龄是最为重要的因素之一。
随着人口老龄化的加剧，老年痴呆症的发病率也在逐年上升。该病不仅会给患者带来很大的痛苦，还会给家庭和社会带来沉重的负担，对于老年痴呆症的预防和治疗，我们需要采取积极的措施。

老年痴呆症一般多少岁？

老年痴呆症一般发生于65岁以上的老年人，老年痴呆症的临床症状为进行性认知功能障碍和行为损害。

流行病学调查显示，65岁以上老年人老年痴呆的患病率在我国约为3%-7%，女性高于男性。

随着年龄的增长，老年痴呆的患病率逐渐上升，到85岁以后每3-4位老年人中就有一位患老年痴呆。

老年人有4个异常，有可能是老年痴呆的信号，早留意早改善

1.记忆力下降

2.行为异常

生活中我们的所作所为大多都是有目的性的，比如去某一个地方是为了拿东西，每天工作则是为了维持生活。

可是当老年人出现老年痴呆的症状时，往往会出现行为异常的情况，他们的行为没有目的性。

因为随着大脑的退化，很多行为是不受控制的。所以当你发现家里的老人有这种情况也不能掉以轻心，避免老人接触危险的事物。

3.判断认知障碍

随着年龄的不断增长，老年痴呆可能会对某些事情的判断认知能力出现障碍。例如把手表放在锅里，把菜放在洗脸盆里，认知出现差错。此时家里人应该及时注意，及时带老年人去检查。

4.思维能力变差

人老了大脑功能逐渐减退，思维能力也会慢慢地变差。如果发现老年人在买东西的时候不知道算账，就连最简单的加减法都没有办法回答正确。和别人进行沟通的时候出现反应的速度变慢的情况后，就要警惕是老年痴呆症已经发生。

什么人老了容易得痴呆？这6类人可能出现在名单上，希望没有你

1.高血脂患者

根据相关医学研究发现，老年人出现老年痴呆症的情况是由于初期转变中期时，体内的血清，蛋白，碳水化合物都会逐步上升。

这种情况下血脂的浓度也会随之升高，而患有血脂高的人，也很有可能会诱发老年痴呆症。

2.脑部受到外伤的人

若以前头部遭受过严重创伤，无论有没有出现意识丧失，此类人进入老年以后，患老年痴呆症的风险会比其他人高出好几倍。

因此脑部受到创伤的人，需要提前做好预防痴呆症的工作，如多做刺激大脑的事或多吃能养脑的食物，以帮助延缓大脑衰退。

3.家族中有痴呆病史的人

遗传因素在老年痴呆症的发病中占有重要地位。如果家族中有痴呆病史，特别是直系亲属中有痴呆病史的人，那么他们患痴呆的风险会明显增加。这可能与遗传基因有关，这些基因可能增加了他们患痴呆的风险。

4.高龄人群

年龄是痴呆最主要的危险因素之一。随着年龄的增长，患痴呆的风险逐渐增加。一般来说，60岁以上的人更容易患上痴呆，特别是80岁以上的人群，风险更高。

这是因为在老年阶段，大脑的神经元数量和功能逐渐下降，导致记忆力、思维能力和认知能力逐渐减弱。

5.女性

女性在老年时期更容易患上老年痴呆症。这可能与女性在绝经后雌激素水平下降有关。因此，女性在更年期后应该注意保持健康的生活方式，并定期进行认知功能评估。

6.缺乏锻炼的人

锻炼可以促进血液循环，增加大脑的氧气供应，同时还可以提高大脑的认知功能。研究表明，经常参加体育锻炼的人患上老年痴呆症的风险较低。因此，保持适量的锻炼对于预防老年痴呆症非常重要。

步入老年后，想要预防老年痴呆，坚持做好这4件事，或能预防

1.坚持适量的运动

年轻时身体在不停的运转，身体各个器官也可以很好的完成自我修复。但一旦上了年纪，身体各部位运行变得不顺畅，更容易发生问题。

因引，老年人应积极参加各种户外活动，多锻炼身体；激发身体的活力，促进血液循环，增加脑供血量。使大脑细胞获得充足的营养，增强大脑细胞的活力，防止老年痴呆的发生。

2.均衡饮食

保持健康饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。适量摄入水果、蔬菜、全谷类食物、脂肪鱼等有益于身体健康的食品，做到营养均衡。

3.保持充足的睡眠

现在很多人都存在一个普遍现象就是睡眠不足，如果年纪轻轻就养成熬夜的习惯，长期睡眠不足，自然就会降低大脑功能，损伤脑细胞，自然就会引发老年痴呆。

所以，大家在平时一定要养成规律的作息时间，每天应该保持充足的睡眠，晚上10点左右睡觉，一天要睡够8小时。让大脑得到充分休息，活跃脑细胞，降低患老年痴呆的风险。

4.多动脑筋

遇到事情冷静处理，思考解决的方案，无形中可以活跃大脑细胞，达到增强大脑功能的效果。

很多人长时间不动脑思考，遇到事情保持回避的态度，总是放空自己，但是人的大脑是重要的指挥官，许多指令需要大脑发出，支配身体去完成。

如果没有动脑思考的习惯，久而久之会让大脑生锈，进而功能降低。为了预防疾病，应该养成多思考，多活跃大脑的好习惯。